Una terapia che parte dalla sicurezza
Come possiamo lavorare insieme
Terapia individuale
Modalità:
– In presenza
– Online
Sedute di 50 minuti, ogni settimana, ogni due settimane, o secondo il bisogno reale.
Partiamo da ciò che conta per te: cosa vuoi cambiare, cosa ti pesa in questo momento e cosa ti ha già aiutato. Le sessioni si adattano ai tuoi obiettivi, non a un metodo fisso. Il cambiamento duraturo nasce di solito da piccoli passi costanti, e procederemo a un ritmo per te sostenibile.
Psicoterapia corporea
Modalità:
– In presenza e, in alcuni casi, online con guida e accompagnamento
Alcune esperienze non restano solo nei pensieri. Vivono nel corpo come tensione, intorpidimento, irrequietezza o vecchie reazioni che le parole non riescono a raggiungere. Attraverso movimenti guidati delicati, il respiro e l’espressione, ascoltiamo ciò che il tuo corpo sta trattenendo. Lavoriamo anche con il tuo Sistema Nervoso Autonomo, perché possa calmarsi e tornare a sentirsi al sicuro.
Una pratica olistica e delicata, con imposizione delle mani, frutto di 30 anni di formazione. È pensata per affiancare qualsiasi percorso medico o psicologico che stai già seguendo, mai per sostituirlo.
Il tuo profilo del sistema nervoso
Modalità:
– In presenza
– Online
Un programma di 10 sedute in presenza oppure online
Perché certe situazioni ti fanno bloccare, correre o chiudere? In dieci sessioni mappiamo come il tuo sistema nervoso risponde allo stress, al contatto con gli altri e al riposo, e come tutto questo si riflette nelle tue relazioni, nel lavoro e nella tua energia. Alla fine avrai un profilo personale chiaro e strumenti pratici da usare ogni giorno.
Lavoro con persone che, a causa della loro storia personale e delle esperienze di vita, desiderano riconquistare la loro autostima e fiducia negli altri e nella vita al massimo.
Chiedo ai miei pazienti di esprimere i loro obiettivi in terapia, affinché possiamo lavorare insieme durante le sedute.
Come lavoro
La terapia è una relazione tra due persone. Prima che qualsiasi tecnica possa aiutare, serve una base di disponibilità, calore e connessione. Come afferma il Dott. Stephen Porges, «la sicurezza è la cura». Il mio primo compito è aiutarti a trovare la sicurezza necessaria per esplorare il tuo cuore, la tua mente e la tua situazione di vita.
A partire da qui, attingo agli approcci più adatti a te.
Approcci principali
- AEDP: lavorare con le emozioni per rafforzare la resilienza e guarire il rapporto con te e con gli altri
- Internal Family Systems (IFS): conoscere le diverse «parti» di te con curiosità, senza giudizio
- Psicoterapia corporea: includere il corpo nel percorso di cura
- Mindfulness: accorgerti di ciò che accade ora, senza che ti travolga
Altri metodi della mia formazione
- Neurobiologia interpersonale: comprendere come mente, corpo e relazioni insieme plasmano la tua esperienza della vita e il tuo legame con gli altri e con il mondo
- PBSP (Pesso Boyden System Psychomotor): lavorare con i ricordi in modo corporeo e sistemico
- EMDR e Brainspotting: elaborare esperienze difficili o traumatiche
- Deep Brain Reorienting (DBR) e il programma Finding Solid Ground: lavorare con stati dissociativi di origine traumatica
- Terapia Focalizzata sulle Emozioni (EFT): comprendere e trasformare gli schemi emotivi nelle relazioni strette
- Lavoro relazionale e basato sull’attaccamento: Relazioni Oggettuali, Psicoterapia Psicoanalitica, Psicoterapia informata dall’attaccamento e Terapia Familiare
- Genitori e famiglie: Psicoterapia Diadica Evolutiva (DDP) e Circle of Security Parenting
Pratiche complementari
Se lo desideri, offro anche metodi complementari che favoriscono un’esperienza del Sé nella sua interezza: Brennan Healing Science, Terapia CranioSacrale Upledger, trattamenti energetici e lavoro sciamanico.
Sono psicoterapeuta e membro dell’EABP (Associazione Europea di Psicoterapia Corporea), parte dell’Associazione Europea di Psicoterapia (EAP). La mia specializzazione comprende IFS (Livello 3 completato) e AEDP. Partendo da questi e dai metodi sopra descritti, adatto il nostro lavoro a ciò che può aiutarti di più.
Non sai da dove cominciare?
Prenota una videochiamata gratuita di 15 minuti. Raccontami cosa stai vivendo, chiedimi tutto ciò che vuoi e capiremo insieme se lavorare con me fa per te. Senza alcun impegno.
Da sapere
Il mio lavoro non sostituisce l’assistenza medica o psichiatrica. Non formulo diagnosi, non effettuo valutazioni cliniche e non prescrivo farmaci. Se sei in cura presso un medico, continua a seguirne le indicazioni. Il mio lavoro non promuove alcuna credenza spirituale o religiosa. In caso di crisi, contatta i servizi di emergenza (112).